SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • Układam diete - pierwsze pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze jest fakt, ze wartosci napisane w 100 gramach bezposrednio na produktach róznią sie troche w wartosciach w 100 gram jakie podaje vitalmax...i to na prostych produktach typu ryz biały / brązowy/ ser twarogowy chudy, płatki owsiane...zazwyczaj vitalmax ma mniejszą ilosc weglowodanów. Np: w ryzu brązowy vitalmax węgle na 100 gram to 68,1 a na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2008-04-14 22:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak znaleść siłę?

    Post
    Sztuki Walki

    No dobra, ja gimnazjum skończyłem dwa lata temu, dobrze pamiętam jak było. Chlać chlali, jarali też, jakaś tam część też seks uprawiała, ale to był margines akurat. Solówki - pewnie, że były(też się parę razy biłem, ot, jak to w gimnazjum i podstawówce facet, chyba każdy typ z rocznika się prał z kimś tam kiedyś, nawet Ci najgrzeczniejsi). Tylko [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3537 Data: 2011-09-14 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzięki jeszcze mam takie pytanie bo na nirobolonie pisze ze poł godziny przed trenigiem, a znowu gdzieś pisze ze na pusty zoładek sie bierze takie rzeczy jak nitobolon lub kreatyna, to w takim razie gdzie posilek?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2009-02-14 20:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki ALAT - parę pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapalenia watroby typu B lub C są to badania o nazwie HCV i HBS.Jesli chcesz szybko zbic i tanio proby do normy (zaczni brac dopiero po wszystkich badaniach) to tak jak pisalem bierz hepiatil (ok 13zl za 40tab- bierze sie dzienie 3x1) lub jesli dysponujesz wieksza kasa to Esentiale Forte.Sylimarol itp podobne moge smialo powiedziec ze Ci [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-13 18:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY + DIETA do oceny + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem przez to fakt że opornie to wszystko idzie. Mam świadomość tego, że to długotrwały proces jednak piszę aby uzyskać jakieś wskazówki / uwagi które pozwolą ulepszyć mi tę całą diete / plan treningowy itp aby był jak najlepszy. Jestem przekonany że wiele pewnie jest do poprawienia lub wyrzucenia bo nie jestem specjalistą :D Podałem wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2014-11-19 22:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • technika plywania kraulem

    Post
    Inne dyscypliny

    Wszystko zależy na jakim poziomie zaawansowania jesteś... Piszę ja dla początkującego: 1. Skok - palcami nóg zaczepiasz się za krawędź słupka, to samo jeśli jesteś dobrze rozciągnięty palcami rąk(przy starcie, nagłe puszczenie palców rąk daje dodatkową sprężystość skoku, ale tylko niektórym - np. nie mi...), jeśli nie zaczepiasz palcami rąk robisz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-20 01:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie raz jeszcze...

    Post
    Inne dyscypliny

    wiecie troszkę mnie dziwia wszystkie te odpowiedzi poniewaz najpierw trzeba ocenic jaką techniką włada dana osoba. Pływanie nie jest takie proste jakby się wydawało. Wiem cos o tym bo całkiem sporo pływałem i wiem że najpierw trzeba znac stopien wytrenowania aby coś poradzić. Osoby dopiero zaczynające inny trening powinny stosowac i osoby [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-19 21:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i pocieszam sie, ze choc zdrowie podreperowalem) i tak tez robilem przez 2 m-ce. Wiem, ze kulalo to wszystko wtedy mocno, tak czy inaczej ciezko chudnac bedac na plus jakies 500 kcal wzgledem zapotrzebowania ;-) Teraz podobnie, jakbys nie patrzyl nadal robie ten P&P i odzywiam tak jak zaplanowalem. To, ze mam jakies watpliwosci czy [...]

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-25 00:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XTREME GLADIATORS SHOW !!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Panowie a tak spytam... Bo jak narazie nic nie pisze, więc nie wiem jak to bedzie z biletami. Bilety będą sprzedawane na stronie internetowej, czy zaraz przed otwarciem seminarium ? A tak na oko, to jak w krakowie zacznie się wszystko o 18:00, to o której może sie to skończyć ? Bo nie wiem jak odwóz sobie załatwic :P. Pzdr i czekam na jakąś odp.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 8955 Data: 2010-07-24 22:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do witamin i minerałów to na pewno nie zaszkodzi mi jak sobie uzupełnie, chociaż odżywiam się ... normalnie mysle :) do tego ten tribulus moze cos wniesie, czytalem tez o 6-oxo, który niby pomaga się odblokować. Tylko tak jak piszę, czy jest sens bawić się w półśrodki :/ ?? Lekarz powiedzial ze to labolatorium jest bardzo rzetelne i raczej nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2009-05-03 12:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CIAZA I KLUB TATUSIÓW

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (jest tu wiecje informacji podalem naistotniejsze) Dodam od siebie ze najlepiej zrobic badania przed ciaza na toksolazmoze (tak jak kwas foliowy jesc przed) bo potem jak juz jest to nie ma bata, bo leczenie silnymi antybiotykami. Zarazenie w pierwszym trymestrze = poronienie lub obumarcie plodu! W [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4506 Data: 2006-06-15 00:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na darmowe smsy

    Post
    Targowisko

    Płtne? To chyba przesadzone określenie. Kupujesz karte doładowującą OGANRE o nominale 5 zł, wysyłasz mi kod ze zdrapki i już wiesz jak wysyłać smsy do wszystkich sieci.Przypominam że można wysyłać z ORANGE lub POP, IDEA. Niekogo nie robie w wała. Mogę wysłać komuś smsa w ten sposób. Róźni się tym od zwyczajnego smsa że nie wiesz kto jest nadawcą [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-23 17:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem cala akcja z omka i testa upadla po tym jak corhydron wy***al na polske.z reszta pisze ze w tych ampach jest testa a nie omka to tak jest uwierz mi:) do tego znikome ilosci jesli jestes w 4 tyg i libido w gore to pewwnie poczatkujacy jestes:) bo tak jak wbilem 30 amp w miesiac 2ml co 2 dni i pol centa mi przyszlo i niecaly kg to jest [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-04 21:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Banana i Mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nazwać . LUB prosi się o ankietę , ktoś odpowiada że nie wypełni i każe odpowiadać na pytania , i wyzywając co mu tu robimy . Mógłbym tu pisać i pisać na ten temat każdy wie jak wygląda sytuacja . Podkreślam że nie zauważyłem opisywanego zachowania nigdy w dziale TDP, a porządek tam musi być inaczej powstaję tam dział SZYBKIE PYTANIA . "jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2012-04-24 17:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby ceny na produkty SNI spadły o 23%

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mówisz masz: 1) Wyraźnie sygerujesz że umowa jest nieważna co jak napisałem jest błędem 2) Mówisz że sklep i forum nie są z tym związane, kolejny błąd 3) Mówisz że dokument jest nie związany ze sprawą, błąd - jest to odpowiedź cybera na atak że nie jest przedstawicielem na Polske 4) Mówisz że cyber uważa że na SFD są same głąby, błąd - to ty tak [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-28 13:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby ceny na produkty SNI spadły o 23%

    Post
    Odżywki i suplementy

    I co to za głupie gadanie "jak ktoś nie chce kupować jego odzywek to niech nie kupuje i sie nie wypowiada".. co to za bzdury???? Sorry, ale ktoś kto tak pisze, uważa Cybera za idiotę (sorry Cyber bez urazy to nie jest moje stwierdzenie).. chyba własnie ten post Cyber skierował do ludzi ktorzy nie chcą i niekupowali odżywek Cybera... bo [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-29 13:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o takim ulozeniu supli

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] dieta, po drugie trening, ewentualnie dalej suple. Zgodzę się, że pomagają, ale niektórzy uważają, że jest to cudowny środek. Zgodzę się, że jest kilka suplementów, które warto brać. Jednak jak ktoś myśli, że weźmie np. spalacz i tłuszcz będzie sam leciał no to sorry. Ok nie piszę tutaj o autorze wątku, ale spotkałem się już z takimi przypadkami.

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-01 21:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aha - ja sie rozgadealem jak grzyb, a Harddude'owej ankiety nie wypelnielem, wiec: ANKIETA: >1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? - sa wakacje, wiec ile rozkazecie ;) ale 3 na pewno >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - 1000-1300 m (to glownie mnie boli i chce to zmienic) >3.Jaki widzisz twój cel w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2005-07-10 15:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ---> pisałam w odpowiedzi do searme, że to było jeszcze przed w ogole wyrokiem !!!!!!!! 2 linijka postu z 15 10. Ale dla pewnosci jeszcze raz, bo moze rzeczywiscie pisze jak uposledzony *****. Sytuacja z przegadywaniem sie z policjantami miala miejsce PRZED pierdzielona sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. Sąsiedzi owszem [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9311 Data: 2011-06-30 16:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenować dalej ??

    Post
    Sztuki Walki

    pisałam w odpowiedzi do searme, że to było jeszcze przed w ogole wyrokiem !!!!!!!! 2 linijka postu z 15 10. Ale dla pewnosci jeszcze raz, bo moze rzeczywiscie pisze jak uposledzony *****. Sytuacja z przegadywaniem sie z policjantami miala miejsce PRZED pierdzielona sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. ok,przepraszam,źle [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9311 Data: 2011-06-30 17:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)